• Beauty & Soul

    Hofmannstraße 32
    91052 Erlangen

    Tel.: 09131 - 12 88 84
    Fax: 09131 - 12 88 85
    E-Mail: info@hohab-er.de

Fitness in Erlangen

Mit uns zu mehr Ausdauer & Kraft

Wir unterstützen Sie bei Ihren Zielen. Zum Beispiel Ihre Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen oder Ihre Figur in Form zu bringen – dabei hilft ganz individuell der Personal Trainer. Egal, ob Fitness zu Hause, Entspannung am Arbeitsplatz oder Training bei uns in der Praxis – der Personal Trainer entwickelt das maßgeschneiderte Bewegungsprogramm, stellt Übungen zusammen und hilft bei der Auswahl der richtigen Sportkleidung. Erfolg und Motivation werden durch individuelle Beratung erreicht.

Power Plate

Power Plate

Mit unseren PowerPlates erleben Sie Vibrationstraining besonderer Art. Diese Geräte nutzen das Prinzip der Beschleunigungstechnologie, wodurch die natürlichen Reflexe des Körpers angeregt werden.

Die mechanischen Schwingungen übertragen Energiewellen durch den ganzen Körper. Dadurch werden 25- bis 50- Muskelkontraktionen pro Sekunde erzeugt. Hinzu kommt, dass die Geräte auf dreidimensionaler Ebene oszilierend arbeiten und somit durch unterschiedliche Positionen eine Vielzahl positiver Körperstimulationen auslösen können.

Dies ist der Durchbruch für eine gesundheitsorientierte Körperformung und der Erfolg zur individuellen Zielerreichung. Oft finden diese gelenkschonenden Geräte ihren Einsatz bei unseren physiotherapeutischen Behandlungen.

Personal Training: Individuell. Motivierend. Erfolgsgarantiert

Personal Training: Individuell. Motivierend. Erfolgsgarantiert

Lernen Sie, wie Sie regelmäßig, (selbst-)sicher und langfristig effektiv trainieren können. Die Trainingsplanungen und persönlichen Empfehlungen werden vollkommen auf Ihre Gewohnheiten und aktuellen gesundheitlichen Vorraussetzungen ausgerichtet. Fitness ist immer eine Entwicklung und ein Prozess.

Ihr Trainer plant das Training mit Ihnen gemeinsam und je nach aktuellem Fitnesslevel und Gesundheitszustand. In der Regel finden die Beratungstreffen mit Ihrem Trainer in vorher vereinbarten Intervallen statt. Er leitet Sie Schritt für Schritt zu selbstständigem und vor allem sicheren/effektiven Training an. Ein persönlicher Trainer motiviert Sie garantiert mit Erfolgserlebnissen!

Bei uns beraten Sie stets erfahrene und qualifizierte Physiotherapeuten.

Unser Trainings­beratungsangebot ist vielseitig:

Unser Trainings­beratungsangebot ist vielseitig:

  • Effektiver Fettabbau und Gewichtsreduktion
  • Muskelentwicklungstraining und spezielles Krafttraining für alle Altersklassen
  • Therapeutische Wirbelsäulen- und Rückenprogramme
  • Angebote zur Begleitung in Physiotherapie
  • Training unter physiotherapeutischer Anleitung
  • Individuelles Ausdauer und Herz-Kreislauftraining
  • Sportartspezifische Planung für diverse Sportarten (z.B. Golf, Tennis, Fußball etc.)
  • Sportmedizinisches Aufbautraining nach Verletzungen oder Rehabilitation

Beauty&Soul

Hofmannstraße 32
91052 Erlangen

Tel.: 09131 - 12 88 84
Fax: 09131 - 12 88 85
E-Mail: info@hohab-er.de